尊氏公マラソン

　昨日、秩父から帰ってきたばかりで、今日は『足利尊氏公マラソン』に出場。春の『春日部大凧マラソン』から、半年間練習も１度も無し。相変わらずの、ぶっつけ本番で参加でした。とりあえず、今回も10kmにエントリー。果たして、どうなる事やら・・・。

　今日は、予想以上に暖かかったので、Ｔシャツでも十分でした。結果の方は、練習しなかった割には走れて、50分を切る成績でした。まさか50分切れるとは、全然思ってなかったので、本当に奇跡的ですな。でもまぁ明日は、間違いなく筋肉痛でしょう。

整理したら・・・

　少し時間があったので、本棚の整理をしていたら、何冊か古いサイスポ誌が出てきました。確かにずっと買い続けていたけど、（なぜ？この何冊かだけ・・・）と思ったら、それなりに気に入った記事があったみたいで、永久保存にしようと思っていたみたいね。

　中身を見てみると、ロードもMTBもクロモリが主流。今とは比べ物にならないぐらい、デザインも形も地味。も10数年で、かなり進歩しましたね。でも、逆に今、クロモリに乗ってみたい気がするけど・・・。

食べ過ぎ

　最近、（ちょっと太ったかなぁ・・・）と思ったので、久しぶりに体重計に乗ると、ガーンなんと４ヶ月で３ｋｇも増えてました。走っていて、体が重かったからなぁ・・・。

　原因は分かってます。食べ過ぎです、決して飲み過ぎじゃありません。結構間食もしてたし、夜仕事から帰って来た時など、寝る前にも関わらず、飲みながら摘みをバクバク・・・。（絶対太ってるなぁ～）と思ってましたが、予想以上だったのでショックですワ。

　たとえ月1000km走っても、この有様じゃ情けないの一言。そんな訳で、また摂生した日々を送ろうかと思案中。ただこれからの時期は、の場が多いので、誘惑に負けないようにしなきゃでも、その割には、上りはいつもより速かったけどね。

グルメツアー

　今週の土・日は、食欲の秋にちなんで、サイクリストご用達グルメツアー。土曜日は『幸楽（宇都宮餃子）』で、日曜は『やよい食堂』。日曜は『Namazu.Plus』さんとの、合同企画です。

　我々もスポーツマンの端くれ。やっぱり運動すれば、腹も減るし、咽喉も渇きます。そんな我々の五臓六腑を満たしてくれる、心強い味方があちこちにあります。そんな、価格もリーズナブルで量も多く、もちろん美味しいとくれば、行かない訳には行きません。

　→『幸楽』の焼き餃子と、『やよい食堂』の御三家・カツカレー、オムライス、チャーハンの大盛り。う～ん、美味そう～。

　→でがな頃は、大盛り食べる前にこんな感じで、軽くウォーミングアップしてました。Jpnさんは今回、やよい丼(大)にソロチャレンジするそうです。

　明日のAM６時からBSフジで、今年の『・・・乗鞍』の放送があります。走っていて、近くにが無かったので、ほとんど写ってないと思うけど、楽しみに見てみます。

落車、その後・・・Ⅱ

　落車の怪我も、かなり良くなってきました。歩くにも支障が無くなったし、痛みもかなり和らいだ状態。怪我以来、初めてママチャリに乗ったけど、こちらも全く問題無し。一番の悩みは、怪我した右足だけ風呂に入れてないので、痒い痒い・・・。でも、それも来週には大丈夫でしょう。

　そんな訳で、明日から徐々に復活しまっせとりあえず、Jpnさん監修のトレにお付き合いしてきます。

落車、その後・・・

　６日の『・・・笠間』での落車。とりあえず、医者に行って手当てしてもらってきました。落車して怪我をしてから、残り100kmを無難に走れたので、骨には異常無いと思ってましたが、擦過傷と打撲は結構広範囲でしたワ。さすがに、の分の傷が足に来た感じですね。

　昨日までは、チクチクと刺すような痛みで良く眠れなかったけど、その痛みも治まったので、今週いっぱい静養すれば大丈夫でしょう。もしかしたら金曜辺りから走れるかな・・・。こんな怪我ぐらいで負けてられませんよ。復活したら、またガンガン行きまっせ

ｍｙ箸

　最近、エコの関係か、自分の箸を持ち歩く人が多いようだ。（自分もそろそろ持とうかな・・・）と思って、良いのが無いか物色していたところ、お箸のプレゼントを頂きました。おまけに名前入りの入れ物付きで

　『・・・のと』に参加して、輪島の宿に泊まると、お土産に輪島塗のお箸を頂く事が多いけど、色的に赤が多いので、（う～～ん・・・）って感じ。今回のは黒なので、早速使おうと思ってます。

　９日の『宇都宮BRM200』は、クロスバイクで参加しようと思ってましたけど、（メーターの距離が異常を示す、etc）等の事で、ロードでの参加も検討中。前日まで考えて、決めようと思ってます。

相棒

　今年は早くも、梅雨が明けちゃいましたねぇ。結局今年は、あまり降らなかったかも・・・。

　さてさて、今週は働くおじさんとして頑張ってマス。遊ぶ為には、仕事を頑張る・・・と言うのは建前で、ただ単に金欠病に陥っている為、少し残業して稼がないと・・・。そこで、残業した時のお供がこれ→。

　某コンビニで売っている柿ピーです。普通の柿の種に比べて、ピーナッツの量が多いので、個人的に大好き仕事が終わって帰宅した時の、の相棒として欠かせません。今夜も、残業を済ませて、飲みながら食べて、ツール観戦です。

イチゴ刈り

　今日は仕事帰りに、毎年恒例の先輩の家のイチゴ狩りでした。今年の出来はイマイチらしいけど、食べてみると、どうしてどうして甘くて美味しい。いつもありがとうございます、先輩´ω｀)ノﾄﾞﾓ。

　ちなみに摘んだのは、これ３つ分です→。

リフレッシュ

　ここのところ、走りっぱなしだったので、今日の大風は良い休養になりましたぜ。とは言っても、来月早々に『春日部大凧マラソン』を控えているので、（たまにはジョギングを・・・）と、今月初めにオープンした『みかもリフレッシュセンター』へ行ってみた。やったのは、トレーニングルームで、ランニングマシンとエアロバイクのみだけど、平日の昼間だと言うのに、利用者でいっぱい。ちょっとビックリって感じですな。施設も新しいし、いろんな設備もあるし、物珍しさもあるんだろうけどね。また暇を見て行ってみるか。

健康診断

　先日の会社の健康診断。ここ最近は加齢のせいか、血圧が気味。家で計ると、大した事無いのに、ああいう所で、しかも機械で計るとガーンって感じ。医者からは、（そろそろ薬も・・・）なんて言われるし、（今回も高いだろうなぁ・・・）と覚悟して行ったら、なんとドンピシャの正常値。ラッキーですワ。

やっぱり、ウエイトを絞った(去年の１１月から６ｋｇ減)のが大きいのかな!?目標は筑波８耐までに、あと４ｋｇ！

逆パンダ

　昨日から、会う人会う人に「焼けてるねぇ～」って言われます。最初は何の事だか分からなかったけど、鏡を見て納得。目の周り以外の顔が日焼けしていて、逆パンダ状態。面倒なので、「自転車で・・・」って言っているけど、たぶん魚釣りで焼けたんだと思います。自転車でこの時期に、１日で焼けるなんてありえないもの・・・。ちょっとみっともないので、早く落ちないかな・・・。

CD

　最近、よくCDを買っている。と言っても、流行しているヤツではなく、レンタルショップに置いてあるヤツでもない。（昔(30年前ぐらい)、聞いた事があるけど、曲名やアーチストだけしか分からないし、よく覚えていない。）というヤツがメイン。その１曲が聞きたい為に、買ってしまうんだよね。マニアックだから、レンタルされてないし・・・。それにしても、現代はネットがあって検索や購入が簡単なので、大抵の物は分かるし手に入るよね。便利な世の中ですな。その買った数曲を入れたWALKMANを聞きながら、今日もローラー(３本)を１時間。やっぱり何度やっても、景色が変わらない１時間は飽きますな。

七福神巡り

　昨日は、毎年恒例の『七福神巡り』をやってきました。足利、佐野、館林、太田ときて、今年は足を延ばして『隅田川』の七福神。歩いた距離は大した事ないんだけど、結構早歩きで歩くので、良い運動になります。とりあえず、家内安全、健康祈願、合格祈願を祈ってきましたけど、本質の目的は「ウォーキングして飲む」事。もちろん、終了後は打ち上げです。

　

　電車の時間まで暇だったので、久しぶりに『浅草寺』に行ってみました。日曜だったのと、ちょうど祈願祭？の日だったので、激混み。人込みは嫌いなので、そそくさに退散です。

年末に向けて

今年もしめ縄作りに参加して来ました。

もう何年もやっているにも関わらず、相変わらず上手く編め込めません。年中やっているのなら、上手くなるんだろうけど、年に１回なので不格好なしめ縄になっちゃいます。素人が作るのだから、仕方ないけど…。

今月はまだ、200kmしか走ってません。体調不良だし、いよいよ目標の年間10000kmも、ジ・エンドかな!?

風邪

　風邪による体調不良で、なぁ～にもやる気無し休みだった今日も、相変わらず天気は。普段なら、ローラー台くらいは・・・と思うのだが、ローラーもやる気がしない。先日ケーブルTVに入り、HDDレコーダーも買ったのだが、熱の為、頭がボーッとして、思考能力も落ちているので、機器の設定などは全然頭に入らず。

　明日は天気が良さそうだけど、まともに走れるのだろうか・・・納会の方は、もちろんだけど・・・。

悪循環

　今月に入って半分が過ぎようとしているに、乗った距離はわずか150km未満。なんでこんなに少ないのかと言うと、見事なぐらい休みや夜勤明けの時はか、前日までの影響で路面が濡れている状態。晴れたとしても、所用が入っている。そして仕事の時は、見事なくらいの日和。そんな悪循環が、今月はドツボにはまっている(もちろん、今日も走れず・・・)。

　おまけに昨日から、咽喉が痛み出してきた。たぶん風邪にやられたみたい。あと500kmだけど、カラータイマーが点滅してきたようだ。それにしても周りには、年間10000km達成者がゴロゴロ・・・。それがみんな40歳以上なのだから恐れ入る(一人30代後半も・・・)。自分も何とか気合い入れて達成しなきゃ。

スポーツ栃木

　今度宇都宮に、プロロードチームが結成されるそうな・・・。まあ宇都宮も、餃子と並んでの街として名高い所なので不思議じゃないけど、頑張って欲しいですな。ジャパンカップ等での活躍を期待してます。

　ここのところの栃木は、今回のプロチーム結成といい、バスケット・栃木リンクの田臥選手といい、サッカーの栃木SCといい、アイスホッケーの日光アイスバックスといい、結構スポーツにリキ入れてますな。日本一印象の薄い県という、汚名返上の為かな・・・!?以前、国体で最下位になった県が、汚名返上でスポーツに力を入れて、その後各スポーツで好成績を収めるようになったという話を聞いたことがあるが、そんな感じかもしれないね。自分も、田臥選手のプレーを生で見てみたいけど、チケットはすぐに完売してしまうそうな・・・。う～ん・・・、残念。

ボウリング

　今日は、会社のボウリング大会。人数も少なかったので、当然狙いは優勝・・・と思ったけど、足の筋肉痛がやっと治りかかってきた状態で、投げたボールの狙いが定まらず、撃沈しました。何でもそうだけど、やっぱり普段からやっている人にはかないませんわ。

　明日から３連休。ここ１週間ばかりに乗っていないので、明日からは少し乗らなきゃ夕立が怖いけど、これからは落ち着くでしょう・・・たぶん。

無事に帰還

　無事に生きて帰ってきました。２年ぶりの登山だったので、ちょっと不安だったけど、その不安を吹き飛ばすような、中身の濃い内容でした。

　コースは初日が『高妻山』までの往復。２日目が『戸隠山』の縦走。１日目が10時間30分、２日目が8時間と歩きっぱなしで、２日間で飲んだ水分も、６リットルぐらい。

　天気は悪くなかったけど、山の上は２日間ともガスっていて展望の方はイマイチ。まあ、ガスっていたおかげで、崖下を見ても恐怖心が薄らいだかな・・・特に、戸隠山の手前にある『蟻ノ戸渡り』は、登山道の幅が50cmしか無く、支える鎖も無く、両サイドが断崖絶壁という難所。馬乗りになってクリアしたけど、見た瞬間、久しぶりにバックギアが入ったほど。ガスで下が見えなかったので良かったけど、もう行きたくないなぁ。

　今現在は、とにかく足の筋肉痛が爆発状態。やっぱり、山は辛いですワ。

高妻山

現在、こんな所にいます。結構、登りがいがありました。

標高2300mの高地でも、太陽が射すとかなら暑いですワ。

これから下山します。

夏山

　今日から、職場の山岳部会長のNaraさん等と、『戸隠高原』の方へ夏山登山に行って来ます。年に１回、行くか行かないかの登山なので、楽しみですわ。

登山靴

　腰の方は、徐々に回復傾向・・・かな重い物を持った時や、寝ていて寝返りをうつ時とか、起き上がる時は多少痛いけど、その他はほとんど大丈夫。明日から、トレ再開です。

　来週は夏山登山に行くので、20年ぶりに買った登山靴を試そうと、『三毳山』へ行ってみた。やっぱり、20年前の革の靴とは違って、さすがに軽いっ歩きやすい行く山も、そんなに高い山じゃ無いので、もう一回ぐらい履いて試せばでしょう。三毳山も、初めて歩いてみたけど、本当に綺麗になっちゃったなぁ・・・。（ここをで走れれば、どんなにいいか）って何度思った事か。時間がある時に、もう一度行ってみよう

KY

　昨日、所用を足す為に、久しぶりにに乗って出かけたものの、運悪く事故で遅れてしまった。仕方ないので、駅で動くのを待っていたら、ようやく動くと言うので、みんな並んで待っていたところ、後から来た20歳前後の若者集団は、並ぶ訳でもなく大騒ぎ。が入ってきたら、とっとと乗り込み、椅子を占拠してここでも大騒ぎ。回りの人は、（うるせーな！静かにしろよ）って目で見ているのに、おかまい無し。ようやく、そういう空気が分かったのか、静かになったが、その連中を引率していたのが、50歳前後のオヤジ。（いい年したオヤジなんだから、この幼稚園児並みのガキどもの教育をちゃんとしろよ！）と思わずにいられなかったのは、言うまでも無い。

大活躍

　今日は会社のソフトボール大会。普段あまり上半身は使わないので、動けるか心配だったけど、何とか動けたかな・・・

　そんな中、我がチームのエースで４番のJpnさんは、緩急を付けたピッチングで相手を打ち取り、三振も取る活躍で７回まで完投。打っては、相手投手の速球にタイミングを合わせ、２安打１打点の大活躍。試合の方は、もちろん敗戦です。まあ勝つ気も無かったので、そんなもんでしょう。

意義

　先日の『・・・さの』では、多くの方に参加して頂きました。初参加の人も多く、リピーターの方も・・・。

　今年、見ていて特に感じたのが、今までは同じ市内に住んでいても、全然気が付かなかったり、すれ違うだけだったのが、今回参加して話すようになり、アドレスを交換して一緒に走る約束をしたりする、という方が何人か見られたという事。それって凄く嬉しい事ですね。我々が『ツール・ド・さの』を開催している狙いがそこにあります。そういった輪を広げる為にも、「また来年も・・・」と思いますね。

事故

　『ツール・ド・さの』まで、あと10日。そんな訳で今日は、役員の最終打ち合わせでした。何とか今年も、参加者の皆様のお力添えを貰って、無事に終われば・・・と思ってます。

　のニュースで見たんですけど、何か事故があったみたいですね。感じとしては、'94ツールの第1stみたいで、大変でした。御見舞申し上げます。

　それから、『筑波夏の８耐』の申し込みが完了しました。あとは楽しんで走るだけ、頑張りましょう

注意信号

　何かマジにヤバくなってきましたねぇ、14日の天気が・・・。しかも、マークは14日だけ。良い方向へ外れてくれるのを、参加者全員で期待しましょう。

　今日はで走れなかったので、準備に追われてました。そういった意味では、丁度良かったかな夕方にローラー台(三)を、40min踏んだだけ。準備は整ったので、明日は足慣らしに走る予定。現地でも何とか走りたいよ～。

ジテ通二日目

　通勤も慣れたと言うか、元々10kmしかないし、自転車での通勤に慣れたという感じ。一番心配なのがパンクなんだけど、心配してもしょうがないので、したらしたで何とかなるでしょう。

　いよいよ、あと５日に迫った『ビワイチ』。自分にとっては、2000年、2003年に続いて３回目。行けばたぶん道を思い出すと思うけど、楽しみですねぇ～。でもが来てるし、天気もイマイチそう・・・。週間予報だから当てにはならないけど、もしでも、少しの降りなら走ろうかな。せっかく行ったんだしね。何とか降らないよう、男のNaraさんと私は、断ちして祈っております(嘘です)。

汚れには・・・

　明日からはそうなので、『鎌倉ツーリング』も含めて、WEEKになりそう。さすがに昨日のじゃ、『田沼アリーナ』でトレするしかなかったので・・・。

　私は普段、バイクを拭く時は（乾拭き８：水拭き２）が多いのだけど、そればかりでは光沢が無くなってきたので、「用のワックスを掛けるのも良い」らしく、やってみる事に。結果は、余り効果は無かったので、普段汚れ落としに使っている、微粒子のコムパウンドでやってみたら効果てき面。新車の輝きが戻ってきた。しかし、やり過ぎると塗装まで行ってしまうので、軽く掛ける感じで大丈夫。これでほとんどの汚れは落とせるし、綺麗好きの方にはお勧めです。特に、綺麗好きで知られるNaraさんには・・・ネ

甘味

　今週はやが多いので、なかなか走れない。今日は走れるかと思ったが、も強くて所要もあったので、結局走れず・・・。

　そんな訳で、約束していた先輩と一緒に、桐生グルメツアーに出動。本来ならで行くつもりだったけど、風の為にでの出撃。昼食に蕎麦屋に行った後、デザートに先輩お勧めの甘味処『祇園』へ。普段このような店に行く事が無いので、ちょっと楽しみだったけど、店の方も京風な感じで良い感じ。もちろん、甘味の方もグー練習の途中に寄ってもいいけど、男一人で寄るには勇気が要りますわ。

　昨日、『田沼アリーナ』でRUNトレしたので、予想通り筋肉痛。大会までには、もう一回ぐらい走らなきゃ。

改造

　今日は予想通り大だったので、試走は中止でした。やる事も無かったので、ブルベ用にバイクを改造。当日が予報なら、タイヤを全天候型に代えて行くんだけど、意外とスリックタイヤの方が滑らないと言う意見を聞いたので、予報だしこのままで行こうかと・・・。

　今年の『ツール・ド・フランドル』も面白かったね。やっぱり、石畳にはが似合いますな。それにしても、ノーブレーキで中央分離帯に突っ込んだ選手、大丈夫だったのかな。プロの選手も前を見てない事があるんだね。フランドル、『パリ～ルーべ』、『世界選』は最高ッスね

メタボ検診

　明日から４月１日。色々な物が値上げ＆値下げされるが、中でも分からないのが、『メタボ検診』なるもの。40才から74才までで、Ｗが男性なら85cm、女性なら90cm以上で、しかも高脂血症、高血圧、高コレステロール等の２つ以上該当でメタボと診断されて、食事制限や運動で改善を求められるというもの。

　こんな検診、皆引っかかるんじゃないの？厚労省は、「将来的な医療費削減の為」と考えているようだけど、ほとんど意味が無いよね。今は調査の結果、痩せている人よりチョイ太目の人の方が長生きするし、コレステロールも低いより高い方が良い。自分もジーンズや会社のズボンは82cmだけど、検診では85cmを越える可能性も・・・。もし引っかかったら、検診の医者から「もっと運動しなきゃダメだよ！」と言われるのだろうか？言われたら、「そうなんですよ～。高校卒業して以来、運動してないんですよ」とでも言ってやろうかな。明らかに太り過ぎは良くないが、痩せてればＯＫという考え方、決して良くないと思うよね。医療費にしても逆効果だと思うな。

　今月はそこそこ走れたものの、まだまだって感じ。今日も何とか走りたかったけど、だし縁起の良い数字だったので、止めておきます。調べたら、１月～３月の総距離を昨年と比較すると、1200km以上の開きが・・・今年は8000km走れれば良い方かも

　13日の『宇都宮ブルベ200』の詳しいコースが発表になりました。あと２週間しかないので、コース試走に行けるか分かりませんが、結構厳しそうな感じですね。

（今月の走行距離　777.7km　現在までの今年の走行距離　1905.1km）

花見

　今年はどうも、花粉症がひどく出ている。咽喉の痛み、くしゃみ、目の痒み、おまけに頭痛までする始末。風邪もリンクしているので、ひどさ倍増。杉が乱立している山間部を走っているのが悪いんだろうけど、それでも行っちゃいます。花粉症になんか負けてられませんぜ

　そろそろ桜も開花。25日辺りに、幸手の権現堂か荒川CRのさくら並木に、花見サイクリグに行こうかな

広告

　電車に乗って、何気なく車内広告を見ていたら、ロードバイクに乗る女性の写真が…。（何かな…!?）と見てみると、バイシクルクラブの宣伝広告でした。こういうのを見ると、今は自転車ブームなんでしょうね。初めて見ました。

政治の話

ここのところ、仕事三昧で疲れ果ててます。

今日は、所用で都内に来てますが、訳あって先生方の講話を聞いてます。

日本の政治の中枢にいる先生方の話は、為になりますな。
これから帰りを考えると憂鬱です。

PS:ここでもキヨミちゃんの人気は絶大でした。どこでもキヨミちゃんは人気がありますね。

そろそろ・・・

　先週の日曜から昨日までの８日間で、５日が飲み会という超ハードスケジュールでした。飲み会と言っても、法事や成人式祝い、新築祝いなどと新年会が重なり、もう大変！今週はもう酒は結構！って感じ。自転車にも乗る暇が無いし、おかげで体重は増加の一途。そろそろヤバそうなので、今週から本格的に乗り出します。寒そうで嫌なんだけどなぁ～。

七福神巡り

　今日は、職場の新年恒例の『七福神巡り』に参加。そして今年の決定地は、『太田市』。徒歩のメンバー11人と参加したが、自分は仕事明けで参加の為、１時間遅れで参加。後から追いかけたが、当然先発隊との差は歴然。追いつくはずもなく・・・、と言う事を想像していたので、事前にNaraさんの秘密兵器を導入。

　Naraさんからなんと、買ってから３年間乗った事が無いという、折り畳みバイクをレンタル。オーナーさえ乗ったこと無いのに、処女航海をやっちゃいました。具合は良くて、しっかりと自分の足として活躍してくれました。フォールディング・バイクも良い感じです！

初詣

　今年は後厄と言うことで、毎年と同じく『寺岡元山大師』で拝んでもらってきました。去年より参拝客は多かったかな・・・!?とりあえず今年も、無事に自転車に乗れますよう。

　今年の本格的始動は、６日以降かな!?明日は『もてぎ100kmマラソン』。我がチームからも、クッキーさんとToshiさんの二人が参戦。無理しない程度に頑張って！

初詣

　昨日は『唐沢山』に、初日の出を見に行っただけで、参拝はしてこなかった。それは前もって、『寺岡元山大師』に護摩札を頼んでおいたから・・・。そんな訳で、今日が初詣。

　あまり気にしてなかったけど、今年は厄年なので、せっかくだから祈祷してもらってきた。ご利益があったか無かったかは、一年後に・・・。何も変化が無ければ、ご利益があったのだろう。とりあえず本人と家族が、健康に過ごせればＯＫ！

（本日の走行距離　16.3km）