押入れから・・・

　年末なので、大掃除しなきゃと言う訳で、夜勤明けの今日は部屋の大掃除デス。今日やっておけば、明日からの乗り納めが楽だから・・・。それにしても結構物がたくさんあるので、掃除しているといろんな物が出てきます。押入れにあったダンボール箱を見てみると、懐かしのツールのビデオが・・・。しばらく見てなかったので、暇を見つけて見てみようかな

年末恒例

　今日は夜勤明けで、毎年恒例の『注連縄作り』。年末の風物詩ですな。これが来ると、正月が近い事を感じますね。仕事の終わりが遅かったので、自分が着いた頃には、ほぼすべて終了。今年は全然戦力外に終わりました。執行部の皆様、御世話になりました。

　さて、最近は肩～肩甲骨辺りの張りが酷くて、接骨院の御世話になってます。今オフは、自分自身のケアに時間が掛かりそうです。

惨敗

　どうしようもないですな、これだけ寒くては。日が射していても、かなり風が冷たく感じます。この寒さ、いつまで続くんでしょうかねぇ・・・。

　走る気も起きないので、KCさん、Nabeさん、Jpnさんと、タッキーの年末売り出しに行ってきました。今回は、あまり買う物も無かったけど、行ってしまうとつい・・・。それにしても割引ルーレットは、今年は４人でやって、最高が10％と惨敗。昨年50％を当てたNabeさんが7％、今まで10％以下を当てたことが無かった自分が3％と悲惨な状況でした。まぁ、こういう時もありますよ。

旅行して来ました

　昨日から、気の合う仲間と旅行してきました。気の合う仲間との旅行は、心身共に癒されますねぇ。おかげで、体の方も精神的にも状態になりました。何所に行っていたかと言うと、画像の所です。歌にも歌われている所ですよ。かなりUPDOWNがあって、で走るのも楽しそうな所でした。

　さてさて今年もあと半月。ラストスパートでガンバロー。

体のメンテ

　オフシーズンだから・・・と言う訳ではないけど、のオーバーホールばかりじゃなく、自分自身のメンテナンスに行ってきました。最近は肩こり、背中の張り、腰の痛みが続いていたので、久しぶりにHiroさんご用達の指圧院へ。見るなり先生に、「うわぁ～。これじゃ、疲れが全然抜けないでしょ!?」と、いきなり図星の指摘。マッサージしてもらって、かなり体が楽になりました。仕事と自転車で、かなりの疲れが出ていたので、予想はしてたけど、やっぱりバイクだけじゃなく、人間の方も定期的にメンテしなきゃダメですな。

インナー＆サングラス

　これからの時期に備えて、練習用長袖インナーを買おうと思っていた。極寒用の長袖は、何枚か持っているが、薄手の長袖は持っていない。ところが、スポーツショップで某メーカーのヤツを買うと、3000～7000円くらい掛かる。どうしたものかと思っていたが、今年はハイテク肌着の当たり年らしく、各スーパーやユ●クロなどで1000円を切る価格で販売されている。となれば、買わない手はない普段着に仕事に練習に、結構重宝してます。

　10年以上前に買ったサングラス、『SWANS Gullwing』。これ、２代目なんだけど、自分には一番フィットして、凄く使い勝手が良いんです。そんな相棒も10年も経つと、ノーズパット(鼻を押さえるゴム)は壊れ、ロックラバー(耳のストッパー)はいつの間にか紛失してしまい、しばらくお蔵入りしてました。でも今の時代は、パーツパーツで販売してるんですねぇ。見事に復活です。

　以前、某有名メーカーのサングラスを買った事があったけど、高いだけで自分にはフィットせず、おまけにいくらも使わないうちに、フレームが破損しちゃいました。今、頻繁に使っているのは、マラソン大会のブースで買った、2000円の無名メーカーのヤツです。でも、これもなかなか使い勝手が良いし、自分にフィットしてます。やっぱり、使いやすいのが一番ですネ。

尊氏公マラソン

　昨日、秩父から帰ってきたばかりで、今日は『足利尊氏公マラソン』に出場。春の『春日部大凧マラソン』から、半年間練習も１度も無し。相変わらずの、ぶっつけ本番で参加でした。とりあえず、今回も10kmにエントリー。果たして、どうなる事やら・・・。

　今日は、予想以上に暖かかったので、Ｔシャツでも十分でした。結果の方は、練習しなかった割には走れて、50分を切る成績でした。まさか50分切れるとは、全然思ってなかったので、本当に奇跡的ですな。でもまぁ明日は、間違いなく筋肉痛でしょう。

整理したら・・・

　少し時間があったので、本棚の整理をしていたら、何冊か古いサイスポ誌が出てきました。確かにずっと買い続けていたけど、（なぜ？この何冊かだけ・・・）と思ったら、それなりに気に入った記事があったみたいで、永久保存にしようと思っていたみたいね。

　中身を見てみると、ロードもMTBもクロモリが主流。今とは比べ物にならないぐらい、デザインも形も地味。も10数年で、かなり進歩しましたね。でも、逆に今、クロモリに乗ってみたい気がするけど・・・。

食べ過ぎ

　最近、（ちょっと太ったかなぁ・・・）と思ったので、久しぶりに体重計に乗ると、ガーンなんと４ヶ月で３ｋｇも増えてました。走っていて、体が重かったからなぁ・・・。

　原因は分かってます。食べ過ぎです、決して飲み過ぎじゃありません。結構間食もしてたし、夜仕事から帰って来た時など、寝る前にも関わらず、飲みながら摘みをバクバク・・・。（絶対太ってるなぁ～）と思ってましたが、予想以上だったのでショックですワ。

　たとえ月1000km走っても、この有様じゃ情けないの一言。そんな訳で、また摂生した日々を送ろうかと思案中。ただこれからの時期は、の場が多いので、誘惑に負けないようにしなきゃでも、その割には、上りはいつもより速かったけどね。

グルメツアー

　今週の土・日は、食欲の秋にちなんで、サイクリストご用達グルメツアー。土曜日は『幸楽（宇都宮餃子）』で、日曜は『やよい食堂』。日曜は『Namazu.Plus』さんとの、合同企画です。

　我々もスポーツマンの端くれ。やっぱり運動すれば、腹も減るし、咽喉も渇きます。そんな我々の五臓六腑を満たしてくれる、心強い味方があちこちにあります。そんな、価格もリーズナブルで量も多く、もちろん美味しいとくれば、行かない訳には行きません。

　→『幸楽』の焼き餃子と、『やよい食堂』の御三家・カツカレー、オムライス、チャーハンの大盛り。う～ん、美味そう～。

　→でがな頃は、大盛り食べる前にこんな感じで、軽くウォーミングアップしてました。Jpnさんは今回、やよい丼(大)にソロチャレンジするそうです。

　明日のAM６時からBSフジで、今年の『・・・乗鞍』の放送があります。走っていて、近くにが無かったので、ほとんど写ってないと思うけど、楽しみに見てみます。