押入れから・・・

Img_0901 年末なので、大掃除しなきゃsign01と言う訳で、夜勤明けの今日は部屋の大掃除デス。今日やっておけば、明日からの乗り納めが楽だから・・・。それにしても結構物がたくさんあるので、掃除しているといろんな物が出てきます。押入れにあったダンボール箱を見てみると、懐かしのツールのビデオが・・・movie。しばらく見てなかったので、暇を見つけて見てみようかなsign02

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年末恒例

Ca380100 今日は夜勤明けで、毎年恒例の『注連縄作り』。年末の風物詩ですなhappy01。これが来ると、正月が近い事を感じますねhappy01。仕事の終わりが遅かったので、自分が着いた頃には、ほぼすべて終了end。今年は全然戦力外に終わりましたweep。執行部の皆様、御世話になりましたhappy01

 さて、最近は肩~肩甲骨辺りの張りが酷くて、接骨院の御世話になってます。今オフは、自分自身のケアに時間が掛かりそうですsad

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惨敗

 どうしようもないですな、これだけ寒くてはsad。日が射していても、かなり風が冷たく感じます。この寒さ、いつまで続くんでしょうかねぇ・・・。

Ca380001 走る気も起きないので、KCさん、Nabeさん、Jpnさんと、タッキーの年末売り出しに行ってきましたhappy01。今回は、あまり買う物も無かったけど、行ってしまうとつい・・・bleah。それにしても割引ルーレットは、今年は4人でやって、最高が10%と惨敗down。昨年50%を当てたNabeさんが7%、今まで10%以下を当てたことが無かった自分が3%と悲惨な状況でしたwobbly。まぁ、こういう時もありますよcoldsweats01

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旅行して来ました

Img_0897_2 昨日から、気の合う仲間と旅行してきましたhappy01。気の合う仲間との旅行は、心身共に癒されますねぇscissors。おかげで、体の方も精神的にもfull状態になりました。何所に行っていたかと言うと、画像の所です。歌にも歌われている所ですよkaraoke。かなりUPDOWNがあって、bicycleで走るのも楽しそうな所でした。

 さてさて今年もあと半月。ラストスパートでガンバローrock

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体のメンテ

 オフシーズンだから・・・と言う訳ではないけど、bicycleのオーバーホールばかりじゃなく、自分自身のメンテナンスに行ってきましたhappy01。最近は肩こり、背中の張り、腰の痛みが続いていたので、久しぶりにHiroさんご用達の指圧院へgood。見るなり先生に、「うわぁ~coldsweats02これじゃ、疲れが全然抜けないでしょ!?」と、いきなり図星の指摘paper。マッサージしてもらって、かなり体が楽になりましたok。仕事と自転車で、かなりの疲れが出ていたので、予想はしてたけど、やっぱりバイクだけじゃなく、人間の方も定期的にメンテしなきゃダメですなcoldsweats01

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インナー&サングラス

 これからの時期に備えて、練習用長袖インナーを買おうと思っていた。極寒用の長袖は、何枚か持っているが、薄手の長袖は持っていない。ところが、スポーツショップで某メーカーのヤツを買うと、3000~7000円くらい掛かるsad。どうしたものかと思っていたが、今年はハイテク肌着の当たり年らしく、各スーパーやユ●クロなどで1000円を切る価格で販売されているhappy01。となれば、買わない手はないsign01普段着に仕事に練習に、結構重宝してますscissors

Img_0877 10年以上前に買ったサングラス、『SWANS Gullwingeyeglass。これ、2代目なんだけど、自分には一番フィットして、凄く使い勝手が良いんですgoodhappy01。そんな相棒も10年も経つと、ノーズパット(鼻を押さえるゴム)は壊れ、ロックラバー(耳のストッパー)はいつの間にか紛失してしまい、しばらくお蔵入りしてましたdoor。でも今の時代は、パーツパーツで販売してるんですねぇhappy01。見事に復活です。

 以前、某有名メーカーのサングラスを買った事があったけど、高いだけで自分にはフィットせず、おまけにいくらも使わないうちに、フレームが破損しちゃいましたwobbly。今、頻繁に使っているのは、マラソン大会のブースで買った、2000円の無名メーカーのヤツです。でも、これもなかなか使い勝手が良いし、自分にフィットしてますscissors。やっぱり、使いやすいのが一番ですネwink

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尊氏公マラソン

Img_0871 昨日、秩父から帰ってきたばかりで、今日は『足利尊氏公マラソン』に出場run。春の『春日部大凧マラソン』から、半年間練習も1度も無しng。相変わらずの、ぶっつけ本番で参加でした。とりあえず、今回も10kmにエントリー。果たして、どうなる事やら・・・coldsweats01

 今日は、予想以上に暖かかったので、Tシャツでも十分でしたhappy01。結果の方は、練習しなかった割には走れて、50分を切る成績Img_0874でしたgood。まさか50分切れるとは、全然思ってなかったので、本当に奇跡的ですなsmile。でもまぁ明日は、間違いなく筋肉痛でしょう。

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整理したら・・・

P1070572 少し時間があったので、本棚の整理をしていたら、何冊か古いサイスポ誌が出てきました。確かにずっと買い続けていたけど、(なぜ?この何冊かだけ・・・)と思ったら、それなりに気に入った記事があったみたいで、永久保存にしようと思っていたみたいねcoldsweats01

 中身を見てみると、ロードもMTBもクロモリが主流。今とは比べ物にならないぐらい、デザインも形も地味。bicycleも10数年で、かなり進歩しましたねhappy01。でも、逆に今、クロモリに乗ってみたい気がするけど・・・confident

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食べ過ぎ

 最近、(ちょっと太ったかなぁ・・・)と思ったので、久しぶりに体重計に乗ると、ガーンsign01shockなんと4ヶ月で3kgも増えてましたup。走っていて、体が重かったからなぁ・・・pig

 原因は分かってます。食べ過ぎですriceball、決して飲み過ぎじゃありませんbeer。結構間食もしてたし、夜仕事から帰って来た時など、寝る前にも関わらず、beer飲みながら摘みをバクバク・・・delicious。(絶対太ってるなぁ~)と思ってましたが、予想以上だったのでショックですワcrying

 たとえ月1000km走っても、この有様じゃ情けないの一言。そんな訳で、また摂生した日々を送ろうかと思案中think。ただこれからの時期は、beerの場が多いので、誘惑に負けないようにしなきゃsign01でも、その割には、上りはいつもより速かったけどねsmile

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グルメツアー

 今週の土・日は、食欲の秋にちなんで、サイクリストご用達グルメツアーnoodle。土曜日は『幸楽(宇都宮餃子)』で、日曜は『やよい食堂』。日曜は『Namazu.Plus』さんとの、合同企画ですhappy01

 我々もスポーツマンの端くれ。やっぱり運動すれば、腹も減るし、咽喉も渇きますsad。そんな我々の五臓六腑を満たしてくれる、心強い味方があちこちにあります。そんな、価格もリーズナブルで量も多く、もちろん美味しいとくれば、行かない訳には行きませんdash

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 →『幸楽』の焼き餃子と、『やよい食堂』の御三家・カツカレー、オムライス、チャーハンの大盛り。う~ん、美味そう~delicious

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 →bicyclebeerokな頃は、大盛り食べる前にこんな感じで、軽くウォーミングアップしてましたsmile。Jpnさんは今回、やよい丼(大)にソロチャレンジするそうですrock

 明日のAM6時からBSフジで、今年の『・・・乗鞍』の放送があります。走っていて、近くにmovieが無かったので、ほとんど写ってないと思うけど、楽しみに見てみますhappy01

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