疲れてますけど・・・

　ここ最近は、体を休める暇が無いので、疲れの方もピーク。そんな疲れにも負けず、今日はいつものトレーニング。ここ２，３日は暖かいので、凄く走りやすい。コースはいつもの、『やすらぎの湯～須花TN～藤坂峠～長石林道～梅田湖～梅田飯店～白葉峠～猪子TN～馬打峠～越床TN～やすらぎの湯』。今日は、メンバーがよく変わりました。最初のメンバーは、Hiroさん、Nabeさん、Jpnさん、Ｉさん、Masa。須花の上り口で、所用の為Hiroさん離脱。諸井酒店で休憩していると、シノさん登場。シノさんとはすぐに別れて、梅田湖まで行くとKCさん合流。食事して店を出ると、kymさんと遭遇し合流。白葉を下った所で、所用の為Ｉさん離脱と、なかなか目まぐるしかったです。松田付近はかなりのローディが走っていたし、みんな走っているんですね。

→長石を上る、Jpnさんと私。久しぶりに、アルカンシェルを着てみました。アルカンシェルって昔から好きなんですよ、マイヨ・ジョーヌはそうでもないけど・・・。

→天気予報では暖かくなると言っていたのに、見通しが甘かったのか、普段暑がりのJpnさんは、真冬の格好で走った為、長坂を上りきった所で、大汗をかいていた。

　さてさて明日は、へばなさん主催の『紅葉ツーリング』。湯西川先の、安ヶ森林道往復の200kmが待ち受けている。果たして、完走できるでしょうか？ダメなら途中で、DNFかなこれからいつもの反省会なので、起きられるかどうかも不安です。参加者の皆さん、DNFの時はひとつご容赦をm(_ _)m。

（本日の走行距離　94.0km）

今日の走行

　先日の『足利尊氏公マラソン』で頑張りすぎた為、翌日から強烈な筋肉痛で、歩くのもままならなかったけど、３日経ってようやく復調。予想通りと言えば予想通りなんだけど、２，３日経ってから筋肉痛が出たらヤバイので、翌日に出たから、とりあえずはまだ大丈夫かなと・・・。

　今日は夜勤明けで、Hiroさんと境町のいつもの食堂まで。今年も11月に入って、シーズンオフなので、お喋りしながらまったりペースでの走行。『・・・遊水地』の土手は、工事中の為迂回。ここって、以前も工事していた所じゃなかったかな

　ペースはLSDで、心拍が110を超えない程度で走行。この冬は、心拍をメインにLSDで行きますよ。

（本日の走行距離　72.7km）

尊氏公マラソン

　昨日、秩父から帰ってきたばかりで、今日は『足利尊氏公マラソン』に出場。春の『春日部大凧マラソン』から、半年間練習も１度も無し。相変わらずの、ぶっつけ本番で参加でした。とりあえず、今回も10kmにエントリー。果たして、どうなる事やら・・・。

　今日は、予想以上に暖かかったので、Ｔシャツでも十分でした。結果の方は、練習しなかった割には走れて、50分を切る成績でした。まさか50分切れるとは、全然思ってなかったので、本当に奇跡的ですな。でもまぁ明日は、間違いなく筋肉痛でしょう。

合同 秩父ツーリング

　昨日・今日と、Toshiさんの職場のチーム、『TJライダー』さんと合同で、秩父ツーリングに行ってきました。天気の方は、二日間とも申し分ない。景色も良い所を多く走ったので、走っていて気持ち良かったです。参加した皆さん、お疲れ様でした。今回もハプニングもありましたが、大怪我をした人も無く、楽しく走れました。

　詳しくは、後ほどＨＰの方へＵＰします。

→正丸峠の頂上での岡チャン。急なトラブルにも何のその。『たぬき会』会長として、良い走りを披露してました。

→正丸峠にある、『ガーデンハウス』にて昼食。景色も良くて、料理も美味く、お姉さんも綺麗で３拍子揃ってました。

→昼食後は、『刈場坂峠』へのヒルクライム。結構上り甲斐がありました。この上りで、Jpnさんが・・・。

→後輪が溝に挟まって転倒。リムは当然ポテチ状態。怪我が大した事無かったのが救いです。

→11月15日に行われる、『龍勢ヒルクライム』のコース上には、このような看板が・・・。ルールやマナーを守って走りましょうね。

→龍勢・・・のゴールの『城峰山』からの景色。またそのうちに、行ってみたいですね。

　TJライダー、かっちゃんさんのブログはこちらです↓

http://ponpu55.cocolog-nifty.com/blog/

（昨日の走行距離　65.5km　本日の走行距離　54.9km　今月の走行距離　992.3km　ここまでの今年の走行距離　11140.9km）

明日は・・・

　明日からは、今年最後のイベント『秩父ツーリング』。Toshiさんの職場のチーム、『TJライダー』さん達と合同です。天気も良さそうだし、気温もまあまあ暖かそうだし、楽しく走ってきましょう。

　そんな訳で、今日は明日の準備に時間を取られる為、軽く『唐沢山』へ足慣らし。久しぶりに田沼口から上ってみたけど、感じとしては悪くない。明日も上りが結構ありそうだけど、なかなか楽しみですねぇ～。ただの方は、最近飲み過ぎなので、飲み過ぎないようちょっと控えようかなと・・・。走る方でガンバリマス。

（本日の走行距離　27.5km）

ジャパンカップ よもや話

　ジャパンカップが終わると、もうシーズンは終盤ですね。今年も大盛況で終わったようで、良かったです。数年前は、財政面から存続の危機・・・なんて噂もありましたが、ここ最近のブーム、地元のプロチーム・BLITZENの誕生と、追い風に乗っているようで、「続けて行って欲しい」から、「続けていかなきゃならない」イベントに、完全になりました。

　自分も今まで、（日曜が休みじゃない時は、わざわざ休んでまで見に行かない。たとえ、本場のトッププロが来ていても・・・）と思ってました。ところがBLITZENの誕生で、（来年から休んででも応援に行かなきゃ）と変わってきました。そういった面でも、BLITZENの誕生＆活躍は大きいです。

　特に地元出身の柿沼監督と廣瀬HCは、かなり期するものがあったでしょう。その結果が、廣瀬HCと柿沼監督で、５年連続の山岳賞。来年は、長沼選手に引き継いでもらいたいですね。

　　今回も、廣瀬HCを応援するTamuさんは熱かったデス。画像は、'03ジャパンカップでの廣瀬HCを応援するTamuさん。画像を見てお分かりかもしれませんが、この頃はそんなに観客も多くありません。今年に比べたら、３分の２ぐらいかな・・・。

　柿沼監督もチームカーで走りながら、「柿沼監督！」の声援に応えてくれて、わざわざ止まってポストカードまで頂いちゃいました。う～ん・・・監督、いい人だ。

　途中、エキップアサダのこ～ぢさんからは、シクロパビリオンのステッカーもGET。こ～ぢさん、いい人だ～。

　帰り際には、イナズマンから、BLITZENの幟もGET。みんないい人達だ～。

ジャパンカップ 応援ツアー

　昨日は、ジャパンカップの観戦＆BLITZEN応援ツアーに行ってきました。普段なら、宇都宮森林公園ぐらい自走で十分なんだけど、今回は人数も多いし、荷物も多いし、観戦している間は走った格好じゃ寒いし、酒が飲めないし、が降りそうだし、「出来るだけ、は乗り合わせて行こう」と言う訳で、私のにみけねこさん夫妻、kymさん、Jpnさん、なかじ～さん、Tamuさん、私の７名で宇都宮へ。

　天気の方は。途中パラパラ・・・と降ったものの、観戦には全く問題無し。現地に着くと、凄い人・人・人。こりゃ、過去最高の観客数でしょう。気温の方は、予想はしていたものの、とにかく寒～い。おまけにいつもの観戦ポイントは、ちょうど風の通り道になっていて、寒さ倍増。スタート直後からで体を温めて、何とか凌がなきゃいられませんがな。も持って行ったけど、ほとんど飲まずに持ち帰り。途中、へばなさんやK山さん、フレッドさん、Kazuさん達とも遭遇。あんな大観衆の中でも、見つけられて良かったです。

　レースの方は毎年同じ展開だけど、予想通りBLITZENの選手が逃げて盛り上げてくれました。それが廣瀬HCで山岳賞も取ったので、感慨深かったですねぇ。BLITZENに関しては、今年１年目という事で、来年、再来年と飛躍していって欲しいです。

→BLITZEN応援団の、Tamuさん、フレッドさん、kymさん、みけねこさん。

→逃げ集団に加わり、地元ファンを盛り上げた廣瀬HC。

→その廣瀬HCを応援するTamuさん。「廣瀬、行けぇー」

→でも、応援の為歩いて上ってきた、エキップアサダ応援のこ～ぢ（福島康司）さん達を見つけると、一緒に記念撮影。かなりミーハーですな。

→今年のツール・ド・フランスで、日本人初の完走。世界選手権では逃げ集団に加わって、存在感をアピールした新城幸也選手。序盤は、ニコニコしながら余裕で声援に応えてました。

→BLITZENの誇るクライマー・長沼選手も、最終局面の古賀志の上りでは、苦痛に顔を歪める。来年は山岳賞を

今日の練習会

　昨日は仕事の残業。アクシデントにより、昨日の内に帰宅できないかも・・・と思ったら、危うかったものの何とかセーフ。そんな訳で、あまり睡眠時間も無かったので、今日の11時スタートは、個人的にはでした。

　今日の参加メンバーは、初参加のみけねこパパさんとみけねこさん夫婦、KCさん、Jpnさん、Ｉさん、Masaの６人。コースは、『やすらぎの湯～古越路TN～長坂林道～ポアッソン～BIKE☆PLUS』の往復。天気も空で、気温の方もイマイチ上がらなかったので、長袖ジャージにベスト着用。寒がりな私では、もうウインドブレーカー無しじゃ、走れませんがな。しかし、最年長のみけねこパパさんは、下はレーパンで走行。う～ん・・・若い

　走りの方は、最近燃えに燃えているJpnさんが、練習の成果を見せ付ける軽快さで、長坂をグングン。やはり、練習はウソ付きませんね。練習会には初参加の、みけねこパパさん。こちらも、「上りは全然ダメ」と言いながら、なかなかの足を見せてました。夫婦でよく走りに行くそうで、仲良くて羨ましい限りです。

　ポアッソンでのランチは、今日もマスターの美味しいランチ、しかも新メニューを堪能させてもらいました。相変わらず、美味すぎです。初ポアッソンのＩさんも、満足してもらえたでしょう。

　BIKE☆PLUSでは、ナマ・プラパンツを受け取って、所用のあるみけねこさん夫婦とお別れ。我々も、足利から自走のＩさんがいるので、早々に退却。来た道で帰還しました。

　さてさて、明日はジャパンカップ観戦ツアー。観戦は３年ぶりぐらいかな古賀志林道で飲みながら応援してますので、応援に行く方、現地でお会いしましょう。

　

→みけねこパパさん投入の、『MAVIC R-SYS』。今年から、カラーリングが変わったので、フレームカラーとマッチして、かなりカッコ良いです。後は練習ですね、パパさん。

（本日の走行距離　81.9km）

整理したら・・・

　少し時間があったので、本棚の整理をしていたら、何冊か古いサイスポ誌が出てきました。確かにずっと買い続けていたけど、（なぜ？この何冊かだけ・・・）と思ったら、それなりに気に入った記事があったみたいで、永久保存にしようと思っていたみたいね。

　中身を見てみると、ロードもMTBもクロモリが主流。今とは比べ物にならないぐらい、デザインも形も地味。も10数年で、かなり進歩しましたね。でも、逆に今、クロモリに乗ってみたい気がするけど・・・。

西吾妻山 登山

　昨日と今日、職場の山岳部の秋山登山で、福島と山形の境にある『西吾妻山』に登って来ました。登山と言っても今回のコースは、ロープウェイとリフトで結構登ってしまうので、実際に歩いている時間は、往復３時間位なので結構楽でしたね。

　昨日の天気の方は、午前中はガスっていて景色はイマイチ。ところが、午後からは快晴の天気になって、紅葉も素晴らしく、良い感じでした。

→今日の午前中は、米沢市内の観光。今、旬の『上杉神社』。観光客も多く、さすがに大河ドラマの力は大きいです。上杉謙信像の前も、紅葉が綺麗です。

→更に観光客が多かった『天地人博』。自分達も入館して見てきたけど、戦国時代に興味がなく(幕末なら興味あるけど・・・)、大河ドラマも見ていない自分にとっては、・・・って感じです。